你可以燃燒脂肪，塑造你一直想要的身體，甚至可以在不節(jié)食的情況下省錢。你所需要的只是業(yè)內(nèi)人士提供的明智、健康、低成本食物選擇指南。現(xiàn)在，正確的選擇很簡單！從農(nóng)產(chǎn)品區(qū)到冷凍食品區(qū)，現(xiàn)代超市里有五萬種食品可供選擇，所有這些都在爭奪你的血汗錢。難怪很難知道該買什么。但是，吃這個，不吃那個！超市生存指南，聰明的答案就在你手中。不再有假“健康”食品。不再有敲詐超市的“便宜貨”，不再有令人失望的飯菜。最重要的是，不要再多胖了！你知道嗎：-一杯貴格會100%天然格蘭諾拉燕麥、蜂蜜和葡萄干所含熱量比8只雞翅還要多（通過切換到我們的首選，每天可以節(jié)省280卡路里）-選擇米脆餅而不是營養(yǎng)谷物谷物棒會將你的糖和卡路里攝入量減少近一半（有了這個開關(guān)，你可以每7周減掉一磅！）-普通培根比火雞培根更適合你（找到其他欺騙性的“健康”食物和你應(yīng)該吃的美味。有了這本簡單的插圖指南，你可以找到成千上萬種食物，以及能快速、持久減肥的營養(yǎng)秘訣，每次都會為你和你的家人做出最明智的選擇！“吃這個，不吃那個！”中的其他功能！超市生存指南包括：-6個超市購物策略-11個食品行業(yè)不想讓你知道的秘密-美國最糟糕的20種包裝食品-掌握農(nóng)產(chǎn)品通道：你的綠色指南（和其他顏色）-你的有機底漆-食品儲藏室標(biāo)簽解碼器-等等！